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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
中職今年的比賽球場夠用嗎？根據了解天母棒球場今年在二月中重整完畢後，會開放給中華培訓隊測試，但暫不打算提供給聯盟使用。而新莊棒球場則是會在二月左右修繕完畢，也可以安排職棒賽程，但為避免球場設備遭破壞，具體可以安排多少場比賽，還需要協商。那麼明年在雙北球場都可能會有使用限制的情況下，要如何保持比賽質量和兼顧球迷的便利，就得考驗聯盟當局的智慧了。
據了解天母球場明年開放給中職使用的機會不大，台北市政府體育處運動設施科科長吳偉銘表示，為維護設備品質，在完成測試後，會開放給中華隊練習用，但聯盟方面則是暫不開放。新莊方面雖比較樂觀，但使用上可能也會有些限制。
扣掉Lamigo桃猿的大本營桃園球場，今年北部比賽最樂觀的潤滑愛情形可能也是和去年一樣，僅有新莊能使用，在更慘一點可能，可能必須得讓新竹球場分擔更多的場次，這對職棒發展來說，不是件好事。
扣掉整季缺席的去年，天母球場震動棒心得前年平均每場觀眾人數是6606人，成長了6.96%，新莊則是更多，有30％以上的成長率，兩球場是聯盟主要的觀眾來源。
但如今因為世大運的準備期，連兩個賽季都沒辦法正常「出賽」，不僅對票房來說，是一大災難。對於球員和球隊來說，恐怕也不是件好事情。
雙北球場是國內相對設備較完善的球場，若無法使用、或場次不固定，那勢必得增加中南部及東部球場的使用率，而這些球場能否提供一樣的賽事品質，是個問號。
雖然舉辦世大運這種僅次於奧運的高層級國際賽事，做出犧牲無可厚非，但是或許政府和聯盟能在多做些協商，找出最合適的解決辦法，讓球迷看得開心、選手們也能打得舒服，在用運動打開國際知名度的同時，也能兼顧各方的權益，才是比較理想的做法。
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